TOKIOは彼女を助けてほしい

どうも、山猿です。

最近完全に更新をサボっていましたwww

しかし、TOKIOの山口達也さんやってしまいましたね・・・。

ちょっと周りに対しての影響がかなり大きそうな感じです。

やってしまった事は仕方ないのでこれから信頼を取り戻していってほしいですね。

その中で気になることが。

その山口さんが共演者の女子校生を誘ったというNHKの番組がありますが・・・。

その番組に出演した女子校生を今回の件の被害者と決めつけてツイッター上で叩くという・・・。

確定していない情報をうのみにし、大の大人が子供に対し匿名なのをいい事に罵詈雑言をよってたかって浴びせる光景。

恐ろしい・・・。

なんかホラーみたいな感覚すよ。

TOKIOさんには「被害女性の・・・」とか言うだけじゃなくて行動で示してほしいす。

テレビで「不確定情報を鵜呑みにしてSNSで女の子を叩くような行為はやめてください」と呼びかけるとか。

出来る事、やらなくてはいけないことを行動に移していく事がみんなの幸せにつながる気もします。

でも本当に息苦しい世知辛い世の中になったな・・・。

さて・・・昨日は久々に筋トレへ・・・。いい汗をかけました。

昨日も今一つ元気なかったのです強制的に筋トレ行きました。

というのも・・・先日連休でしたがどうしてもブログ書きたかったので運動を休んでブログ書いていたところ・・・。

全然すすみませんでしたwww

やはりどうも、運動しないと気分も緩んできて他の事のモチベーションが下がる感じがします。

逆に、日々しっかり運動するといい意味でピリッとした感じになり日々の生活のモチベーションも上がる気がします。

生活の時間効率を考えるのならやはりしっかり運動することが大事なんだと思います。

これからはしっかり運動をやっていこう。

実際、今月は体調不良もあって運動はあまりできなかったです。

その結果、体重は落ちたのに体脂肪が上がるという逆転現象がwww

筋肉が相当落ちたという事でしょう。最悪ですwwww

5月は体重を少し落としながらも筋肉をつけたいですね。

ビリーズブートキャンプがんがんやろう。

以上です。

昨日の山猿メニュー

【本日の体重】68.2キロ(スタート時比マイナス15.8キロ)

【本日の体脂肪】21.7%

【本日の食事】
朝食:DHCプロテインダイエット
昼食:DHCプロテインダイエット
夕食:サラダ、カレーライス+カロリミット

【今日の運動】
昼:筋トレ

【その他】
夜食時特保コーラ、ベジファースト

 

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