完璧超人になれなかった

どうも、山猿です。

昨夜のダイエットが余りにも完璧だったので今朝の体重測定が楽しみでなりませんでした。

朝、5時に目が覚め、トイレへ行き(小)、少し間を置きます。

できるだけ同じ条件で体重を測らないとブレがでて意味ないので、毎日このタイミングで計ってます。

そして超ワクワクして体重計に乗りました。

昨日が73.7だから72キロ台に突入かもしれないな・・・

楽しみだぜー

さて・・・。

・・・・。

!!!!

73.7キロ!?

変わらないやんけ・・。

どういうこと・・・

体重操作は完璧だと思ってましたが・・・

どうやら僕はパーフェクト超人ではなかったようです。

まあ、朝はお通じが出なかったというのもあるしな・・・

今日もう一回減量がんばろう。

しょうがないので朝はまたプロテインダイエットです。

昼はまたマックでした。今日はハンバーガー二つ食べました

ハンバーガー2つでも・・・

ハンバーガー260㎉

フィレオフィッシュ341㎉

サラダ(ドレッシング込)16㎉

コカコーラゼロ 0㎉

合計617㎉

ハンバーガー2コ食べましたが意外と低カロリーでした。

ポテトとカロリー高めの飲み物、カロリー高めのバーガー(ビッグマックとか)さえ食べなければマックでもいけますな。

夕食がプロテインダイエットとミニ大福ですから合わせて350㎉くらいでしょう。

一日でトータルで1200㎉行かないくらいでしょうか

栄養素的には若干?ですが、まあ今日はいいでしょう。

【本日の体重】73.7キロ(スタート時比マイナス10.3)

【本日の体脂肪】23.0%

【本日の食事】
朝食:DHCプロテインダイエット+ダイエットパワー
昼食:フィレオフィッシュセット(サラダ、ダイエットコーラ)&ハンバーガー
夕食:DHCプロテインダイエット

【今日の運動】
夜:体幹トレーニング

【その他】
緑茶

 

↓もし記事が面白かったら1日一回ポチッと応援
よろしくおねがいします!
くだらない記事と思ったらスルーでwww

にほんブログ村 ダイエットブログへ
にほんブログ村


シェアする

  • このエントリーをはてなブックマークに追加

フォローする