知識と行動力

どうも、山猿です。

モンキー並みの知能の私が皆様に知識について語るなど大変おこがましいですが、避けては通れないテーマなので語りますwww

まずはこちらのツイートを見ていただきましょう。

こちらはご存知の方も多いと思いますが、AV男優のしみけんさんです。

彼は職業柄身体を鍛え上げていますが、自分でサプリをプロデュースするなど栄養面の知識も豊富な方です。😃

僕も知識で決まるという事に関しては全くの同意見です。☺️

実は私、10年前くらいに四ヶ月で15キロ痩せるダイエットに成功したことがあります。😃

手段は…

ジョギングと食事制限だけですwww🤣

超キツかったwww😭

栄養不足で頭髪が結構抜けましたwww😰

当然ストレスでリバウンド。

残ったのは薄くなった頭だけです。

ウケるwww🤣

って具合に間違ったダイエットは結果として不幸になります😰

りんごダイエットとかバナナダイエットダメですからね・・・🍎🍌

栄養に偏りが出過ぎます・・・😥

ダイエットに適したものを量を極端に減らさず食べていれば十分痩せらる土壌は作れます。👍

ストレスもさほどたまりません。😆

正しい知識を持ってダイエットすれば、ダイエットのハードルも下がるんですよ😆

それに新しい知識を得るとどうしても試したくなるのでそれもプラスに働くと思いますね!

ただ個人的には知識だけだと足りないとおもいます。

もう一つ必要なのが行動力

いい事はどんどんやってみようという姿勢。

昔バイト先のバイト仲間が言ってました。

「まずやるんだよ。やってから考えるんだよ。」

結構いいこと言ってます。

まずやってみて、やりながら勉強したりして知識を学んで、やってることがイマイチだったりするならば得た知識をもとに修正して・・・

これでいいんじゃないでしょうかね。

ダイエットに必要なのは

「いい事はどんどん取り組んでいくという姿勢」

「好奇心・探求心をもって新しい知識を学んでいくこと」

この2つがあって初めてダイエットができるのだと思います。

【ダイエットの知識を得るためのおすすめ書籍】

 

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