よかった

どうも、山猿です。

なんとか親父の体調も快方に向かいました。

よかったです。

親父は昨日まであまり飯を食べてなかったので精力つけさせるために夕飯は鍋にしました。

※こんなにきれいに並べてないです。テキトーにぶっこんでますwww

今日の具材は・・・・

白湯スープ

豆腐

イカ団子

豚ロース

しらたき

えのき

しめじ

白菜

たら

完璧なまでにローカロリー食材ですね!!

あ、ほんとは豚肉ではなく鳥胸肉にすべきなのですが、ここは親父の体調を優先させました。親父鳥肉好きじゃないので・・・。

自分のダイエットより家族の体調が大事です。

鍋が出来たので親子で鍋をつつきました。

僕は白飯は一口だけにして、あとはひたすら鍋を食べます。

すると親父が・・・・

豚肉を飼い犬にあげてますww

俺がダイエット犠牲にして豚にした意味がねぇじゃねえかああああああああああああああ!!!

はあはあ・・・(*´Д`)

すこしイラっとしてしまいました・・・すみません・・・。

まあそこそこ鍋を食べてくれたのでいいとしましょう。

俺は食いすぎて腹いっぱいですが・・・。

多少リバウンドするかもwww

明日の休みはガツンと筋トレやろう。

【本日の体重】73.4キロ(スタート時比マイナス10.6)

【本日の体脂肪】23.4%

【本日の食事】
朝食:DHCプロテインダイエット+ダイエットパワー
昼食:プロテインバー、ナナチキ
夕食:鍋+カロリミット

【今日の運動】
夜:体幹トレーニング

【その他】
夕食時メッツコーラ、加圧シャツ、緑茶

 

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