さすがに3食は・・・

どうも、山猿です。

今日もいつもの食事でした。

朝:プロテインダイエット

昼:プロテインダイエット

筋トレ後:ホエイプロテイン

またプロテイン尽くしでした。

なんか、プロテイン飲まないと気がすみません。

夕飯もプロテインダイエットにしようと思いましたが、さすがにそこまでの勇気が出ず・・・

普通に冷凍してあったカレーを食べました。

まあ今は体重を極端に落としたい局面ではないですしね・・・。

でもそのうち、DHCプロテインダイエット朝昼晩を実験してみたいです。

良い子はマネしないでくださいね・・・。

【本日の体重】74.3キロ(スタート時比マイナス9.7)

【本日の体脂肪】23.6%

【本日の食事】
朝食:DHCプロテインダイエット+ダイエットパワー
昼食:DHCプロテインダイエット
夕食:サラダ、カレーライス、半熟煮卵+カロリミット

【今日の運動】
昼:筋トレややきつめ

【その他】
夕食時メッツコーラ、ベジファースト、加圧シャツ

 

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