ラーメンライス

どうも、山猿です。

今日は仕事でかなり疲れました・・・。

業務終了後、家にすぐ帰りました。

疲れて気力ないので飯もテキトーに作りました。

一見メタボ飯ですが、塩ラーメンの麺はコンニャク麺です。

全部トータルすると500キロカロリー行ってないんじゃないですかね。

麺はマックスバリューで売ってたプライベートブランドのやつです。

麺を食べると・・・ラーメン風味コンニャクみたいな・・・

食感は完全にコンニャクですね。

糖質0麺みたいにお湯につけるとふにゃふにゃにならないのはいいです。

ただラーメンを食べてる気がイマイチしないな・・・。

まあラーメンの雰囲気だけ味わえますが・・・。

あと最近イマイチ筋トレで筋肉痛にならない。

明日筋トレに行けたらすべてのマシーントレーニングで負荷を1レベルあげてみよう。

【本日の体重】74.6キロ(スタート時比マイナス9.4)

【本日の体脂肪】24.5%

【本日の食事】
朝食:DHCプロテインダイエット+ダイエットパワー
昼食:きゅうり漬物、サバみそ、卵焼き、椎茸+カロリミット
夕食:サラダ、豚汁、ごはん+カロリミット

【今日の運動】

なし

【その他】
昼夕食時メッツコーラ、ベジファースト、緑茶

 

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