元旦から社畜

どうも山猿です。

元旦から社畜全開でした。

朝6時過ぎに出て帰ったら21時でした。

今日は正月という気がまったくありません。

新しい年になって最初の食事がプロテインダイエットだし・・・。

ジムも休みだし、とりあえず4日までは仕事頑張ります。

ちょっと運動はできないですが・・・。

さっそく元旦から体重測定をしました。

いつもは起床したらすぐに測っているのですが今日はそれを忘れました。

しょうがないので朝食後測定したら・・・

ついに体脂肪が25%を切りました。

よかったです。

朝ご飯食べてしまったので数字にブレがでてしまった可能性もありますが、それでもうれしいですね。

モチベが上がります。

早く筋トレを再開したいです。

【本日の体重】76.4キロ(スタート時比マイナス7.6)

【本日の体脂肪】24.7

【本日の食事】
朝食:DHCプロテインダイエット+ダイエットパワー
昼食:サラダ、雑煮(もち2コ)、から揚げ、卵焼き+カロリミット
夕食:サラダ、鶏大根、おせち+カロリミット

【今日の運動】
なし

【その他】
夕食時に特保コーラ、ベジファースト、緑茶

 

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