食欲がない

どうも、山猿です。

最近食欲がありません。

どうしてもやりたいことがあって、それで忙しく、運動する時間も惜しいくらいです。

二日連続でプロテイン二食だし。

まあ体重は落ちるでしょうけど、あまり望ましい痩せ方じゃないすね。

はやくモチベーション戻ればいいけど。

ただ、明日からしばらくジムは年末年始休業で使えないし。

明後日から妹一家が来るから運動も大っぴらにはできないし。

まあ正月期間は飯を減らして頑張るしかないかなぁ。

ちょっと今日はブートキャンプもやる気起きなくてできませんでしたが、最小限の筋トレだけやって寝よう。

あと大人のカロリミットがなくなったので今日から朝のサプリはダイエットパワーに変えてます。

なかなか摂る機会のないカルニチンを摂取できるので、どれだけ体脂肪を減らせるか楽しみです。

【本日の体重】76.1キロ(スタート時比マイナス7.9)

【本日の体脂肪】26.3

【本日の食事】
朝食:DHCプロテインダイエット+ダイエットパワー
昼食:DHCプロテインダイエット
夕食:ご飯、サラダ、麻婆豆腐+普通のカロリミット

【今日の運動】
夜:軽く筋トレ

【その他】
夕食時に特保コーラ、ベジファースト、緑茶

 

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