やってやったよ!

どうも、山猿です。

ビリーズブートキャンプ。

久々にガチでやりました。

ダイエット始めた頃は最初の腕立て伏せ8回でギブしてましたwww

本当に酷いwww

ただ、1ヶ月半の筋トレで明らかに筋肉もついているし、体重も軽くなっている

前よりは出来るはずやで。

僕はでける子や!

やるのはビリーズブートキャンプのプログラム、「アルティメットブートキャンプ」

ブートキャンプの中でも1・2を争うハードプログラム。

55分間の地獄です。これはマジでキツイ。

完走を目標に始めました!

一ヶ月半前、いきなり白旗を上げた腕立て伏せはもう余裕でした。

途中までは結構楽にいけました。

ただゴムバンドを使ったトレーニングになると少しキツくなってきます。

途中、唸り声をあげながらもなんとかやりきりました。

そして終盤の腹筋が超キツかったです。

何せまだ上半身が重いから負荷も大きい。

ヘロヘロにながらやり抜きました。

最後の空気イスは足をプルプルさせながらも充実感を感じていました。

そしてフィニッシュ!

画面の中のビリー隊長と一緒に「ビクトリー!」と声をあげバンザイをし、ガッツポーズをしました!

第三者から見るとイカれた中年に見えるだろうな・・・。

まあ、発売から14年経った今もイケてるダイエットDVDなのは間違いないと思います。

少々ハードだけど・・・。

しかし、一ヶ月半でここまで身体能力が上がっていたのは驚きでしたね。

ゴロゴロするしか能が無かった豚は成長しました。

いいダイエットが出来てると思います。

【本日の体重】77.55キロ(スタート時比マイナス6.45)

【本日の体脂肪】27.9

【本日の食事】
朝食:DHCプロテインダイエット+大人のカロリミット
昼食:サラダ、めかぶ、鳥のソテー、ほうれん草おひたし+カロリミット
夕食:鳥そば、じゃこサラダ、半熟煮卵+普通のカロリミット

【今日の運動】
かるい散歩

【その他】
夕食時に特保コーラ、ベジファースト、食後の緑茶

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