やりすぎた

どうも、腹いっぱいで妊婦体型の山猿です。

今日は夕方から同僚としゃぶしゃぶ食べ放題の店へ出かけました。

まず車の中で、到着直前にペプシスペシャルと大人のカロリミットを飲みました。

準備は完璧です。

敵を知り己を知れば百戦して危うからず。

店に着いたので、まず受付をしました。

受付のお姉さんに「私、ダイエットしてるんですけど大丈夫ですかね?」と聞いたら「食べ放題の店ですので・・・」と苦笑気味に言われました。

当たり前ですね・・・。

掘りごたつの席に通されました。

鍋に火がつけられたので、野菜などを取りに行きます。

まず、大皿にがっつりサラダを盛って食べました。

ノンオイルドレッシングがなくて普通のドレッシングにしたので多少カロリーあったかもですが。

次に取ってきた野菜を煮てたくさん食べました。

マロニーは炭水化物で意外と高カロリーなので回避しました。

今のところいい感じで食べれてます。

次に肉をガンガンに食べました。

なんとか豚バラはスルー出来ましたが、相当な量の肉を食べてしまいました。

みんなお腹いっぱいで最後の締めはラーメンにしました。

なぜか私、ノリノリで麺を運んで鍋にぶち込んでいきます。

ドイヒーだな。

結局1玉くらい食べてしまいました・・・。

やってもうた・・・。

ラストはデザートです。

ここは我慢して薄味のかき氷にしました。

申し訳程度にブルーハワイシロップがかかった微妙な一品です。

同僚たちがうまそうにアイスや白玉あずきを堪能しているのをみてキレそうになりました。

チクショウ・・・。

明日、体重計に乗るのが恐ろしいです。

明日の昼の筋トレは徹底的に追い込まねば・・・。

【本日の体重】77.3キロ(スタート時比マイナス6.7)

【本日の体脂肪】28.1

【本日の食事】
朝食:納豆ご飯、サラダ、半熟煮卵、めかぶ+大人のカロリミット
昼食:DHCプロテインダイエット
夕食:上記の通り

【今日の運動】
夜:体幹トレ

【その他】
朝食、夕食時に特保コーラ、就寝前にプロテイン、加圧シャツ、ベジファースト


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