救世主、メッツコーラ

今日は仕事帰りにスーパーへ行きました。

プリン、ゼリー売り場でそのまま商品をすべて開封してむさぼりたい衝動にかられましたがなんとか我慢できました。

よかったです。

とりあえず、名古屋旅行に備えて一度体重を落としたいと思います。

食事を極端に減らすのはよくないと思いますので、飲み物とデザートのみ徹底してカロリーをカットしていきます。

飲み物はカロリー0の飲み物のみ。

水、お茶、カロリー0炭酸飲料(特保のメッツコーラなど)のみを飲んでいきます。

ポカリなどの清涼飲料はだめです。飲みすぎると馬鹿になりません。

カロリー0コーラは色々ありますが個人的にはメッツコーラが好みです。

スーパーで買えば約500CCのものが100円ちょっとで買えますしね。

マツキヨさんなら今現在もっと安く買えますね。

メッツコーラの存在は本当に助かってますね。

味も本来のコーラに結構近いまま、カロリー0とは。

正直、カロリー0以上に、ストレスの軽減にも大きな効果があります。

太るとのうわさもありましたが、そのような事もないようです。

当面、水・お茶・メッツコーラで乗り切れそうです。

【本日の体重】81.8キロ

【本日の体脂肪】28.2%

【本日の食事】
朝食:卵かけご飯、ささみの塩焼き
昼食:サラダ、卵焼き、から揚げ
夕食:DHCプロテインダイエット

【今日の運動】
・正午 ジムで筋トレ
・夜  体幹トレーニング

【その他】
加圧シャツ着用
ゼナドリン服用(2回)

 

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