まさかのカロリー大量摂取

本日の体重】82.4キロ
【本日の食事】
朝食:DHCプロテインダイエット
昼食:仕出し弁当約1.5人分+ピーナッツクリームパン
夕食:DHCプロテインダイエット

【今日の運動】
・早朝 簡単な筋トレ
・夜  ビリーズブートキャンプエリート+体幹トレーニング

【その他】

今日は早起きして親父と一緒に叔父の三回忌に行ってきました

法要が終わって会食があったわけですが…

自由人の親父殿が出された食事残すわけですよ

高級そうな寿司には一切手を付けない…

さすがに残すのは叔母に申し訳ない…

しょうがないので親父の残した寿司を平らげました…

超腹いっぱいになりました。

なにげに親父はダイエットの障害になりそうです…

まあ一番の障害は自分自身だとは思いますがね。

早く強い気持ちで日々の行動ができるようにならねば

でも夜のトレーニングはしっかり追い込んでできたと思います。

ビリー隊長に励まされ、頑張れました!

英語わからんけど。

 

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