やっぱりダイエットは筋トレだな

本日の体重】82.8キロ

【本日の食事】
朝食:DHCプロテインダイエット
昼食:ごはん、卵焼き サラダ 焼き魚 かまぼこなど
夕食:ごはん、おでん、クラムチャウダー もずく

【今日の運動】
・早朝 筋トレ
・夜  ビリーズブートキャンプ

【その他】

今朝も体重は減ってなかったです(涙)

ただ、代謝が悪すぎて体重が落ちない可能性が大きいので

今月は体重減にこだわらず筋トレを重視して痩せやすい体質に特化することに

決めました!

もういちど筋トレメニューを再考し、ハードにトレーニングしていきます!

 

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