加圧パンツの効果はいかに…

本日の体重】82.4キロ
【本日の食事】
朝食:DHCプロテインダイエット+ゼナドリン
昼食:DHCプロテインダイエット めかぶ たくあん
夕食:納豆ご飯 ぶり塩焼き なす塩もみ かけそば少な目

【今日の運動】
・午前中 部屋の温度30度で加圧シャツを着てビリーズブートキャンプ
・午後 近くの温泉へ行ってサウナで汗をかく

【その他】
今日はがっつり自分を追い込めたのでよかったです

しかし、30代のころのダイエットと比べて体重が落ちない気がします。厳しいぜー

あと昨日とどいたばかりの加圧パンツですが、小生が太りすぎているためパンツがズルズル落ちて
またのところが太ももの真ん中くらいまで落ちてきてしまします。

これじゃ会社に履いていけないでー

 

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