2017/10/28 今日の戦い

【本日の体重】82.8キロ

【本日の食事】

朝食:たまごかけご飯

昼食:DHCプロテインダイエット

夕食:納豆ご飯、野菜の煮物、もずく

【今日の運動】

・早朝と就寝前の筋トレ(腕立て伏せ、腹筋、ゴムバンドをつかった筋トレ)

【その他】

・早朝から夜まで加圧シャツを常時着用

以上です

 

↓もし記事が面白かったら1日一回ポチッと応援
よろしくおねがいします!
くだらない記事と思ったらスルーでwww

にほんブログ村 ダイエットブログへ
にほんブログ村


シェアする

  • このエントリーをはてなブックマークに追加

フォローする